Jak mieć białe zęby?

 

Lśniący uśmiech to marzenie wielu osób. Białe zęby są nie tylko piękne, ale również świadczą o dobrej higienie jamy ustnej. Istnieje wiele sposobów na wybielenie zębów, zarówno domowych, jak i profesjonalnych.

Domowe sposoby na wybielanie zębów

Do najpopularniejszych domowych sposobów na wybielenie zębów należą:

• Stosowanie pasty wybielającej. Pasty wybielające zawierają składniki, które usuwają przebarwienia z powierzchni zębów.
• Szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną. Soda oczyszczona jest naturalnym wybielaczem zębów. Wystarczy wymieszać szczyptę sody z pastą do zębów i szczotkować zęby taką mieszanką przez około 2 minuty.
• Płukanie ust wodą z solą. Sól ma właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, a także pomaga usunąć przebarwienia z zębów. Wystarczy rozpuścić 1 łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody i płukać usta przez około 30 sekund.
• Stosowanie ogórka. Ogórek zawiera naturalne składniki wybielające zęby. Wystarczy zetrzeć ogórek na tarce i wmasować w zęby na około 5 minut.
• Stosowanie truskawek. Truskawki zawierają kwasy, które pomagają usunąć przebarwienia z zębów. Wystarczy rozgnieść kilka truskawek i wmasować w zęby na około 5 minut.

Profesjonalne wybielanie zębów

Jeśli domowe sposoby na wybielanie zębów nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto skorzystać z profesjonalnego wybielania zębów. Dostępnych jest wiele metod wybielania zębów, w tym:

• Wybielanie zębów lampą LED. To najpopularniejsza metoda wybielania zębów. Polega na nałożeniu na zęby żelu wybielającego, a następnie naświetlaniu go lampą LED.
• Wybielanie zębów laserem. To metoda podobna do wybielania lampą LED, jednak wykorzystuje się w niej laser o wyższej mocy.
• Wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym. To metoda polegająca na nałożeniu na zęby żelu wybielającego, a następnie na zabezpieczeniu dziąseł specjalną folią. Pacjent nosi żel przez kilka godzin, a następnie jest on usuwany przez stomatologa.

Jak dbać o białe zęby?

Oprócz wybielania zębów, warto również zadbać o ich odpowiednią higienę. Do codziennej pielęgnacji zębów należy używać miękkiej szczoteczki do zębów i pasty do zębów z fluorem. Należy również pamiętać o regularnym nitkowaniu zębów.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą zachować białe zęby:

• Unikaj spożywania produktów, które mogą powodować przebarwienia zębów, takich jak: kawa, herbata, czerwone wino, ciemna czekolada, soki owocowe.
• Pijaj dużo wody, która pomaga wypłukać z jamy ustnej resztki jedzenia i napoi.
• Regularnie odwiedzaj dentystę, który usunie kamień nazębny i inne osady, które mogą powodować przebarwienia zębów.

Stosując się do tych wskazówek, możesz cieszyć się białym uśmiechem przez długi czas.